Compota de Manzana y Frutos del bosque

Esta cortita y facil receta te dejara chupandote los dedos. La puedes usar para acompanar panqueques, tortas, colocar sobre yogurt o con  helado.  La puedes hacer sin azucar y quedara igual de deliciosa. Ingredientes: (4 raciones) 1 cda de aceite de coco o margarina vegetal 1 taza de frutos del bosque mixtos (frescos o congelados)…

Muesli Fresco

El viejo dicho “Hay que desayunar como un rey” tiene mucha verdad en el. Esta comprobado que el desayuno es tan importante porque permite al cuerpo (como lo sugiere su nombre) romper el ayuno despues de un largo periodo de inactividad durante el sueno, este si se hace media hora despues de levantarnos permite poner…