Ensaladas!!!


De nuevo con ensaladas!! Una vez que le agarras el gusto a lo verde descubres un millon de sabores escondidos detras de estos alimentos tan extraordinarios, sin dejar de lado el inmenso beneficio que representan para nuestro organismo, es entonces un imprescindible aumentar el consumo de ensaladas en nuestra ingesta diaria.

Aqui les traigo una rica y rapida ensalada que seguro les hara chuparse los dedos

Ingredientes:
1 lechuga romana limpia y deshojada
2 tomates maduros
1 ramito de cebollin
1 naranja
5 fresas o 1 durazno
1 bola de queso mozarella o boconcinni
2 lonjas de jamon de pavo
2 cdas de aceite de oliva
1 de vinagre o zumo de limon
2 cdas de jugo de naranja natural
Sal y pimienta al gusto

Preparacion
-Corta en pedazos mas pequenos la lechuga y coloca en la base de una ensaladera
-Corta los tomates en ruedas, naranja en gajos, fresas o durazno en cunas y coloca adornando sobre la lechuga
-Decora con el mozarella en ruedas y las lonjas de jamon cortadas en cuadros
-Emulsiona el aceite, vinagre, jugo de naranja, sal y pimienta y anade el cebollin picado finamente
-Agrega el aderezo al momento de servir

Acompana con pan arabe tostado en el horno con aceite de oliva sal y pimienta o como acompanante de algun plato principal

Fresca y deliciosa!!!!

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s