Hola a todos hoy queria comentarles acerca de un libro que me llamo mucho la atencion ya que siempre les traigo entregas sanas y saludables por que no echarle un vistazo a este recurso.
Bien se trata de Comidas Adelgazantes , es un libro en version online que te ofrece un recetario con mas de 350 recetas variadas y muchos recursos adicionales para planear menus semanales, medir tu progreso y mantener tu peso. Lo mas interesante es su premisa y es ahi donde voy yo! Ya que hablan de que no es necesario morirse de hambre para adelgazar y que puedes comer de todo (incluyendo tus comidas favoritas) si cambias unos cuantos ingredientes para hacer de lo que comes un alimento que te ayudara a quemar grasa o mantener tu peso. Asi que se trata de enseñarte un metodo para Comer de Todo!!! y adelgazar al mismo tiempo, suena genial!
Cuando era adolescente mi figura lo era todo y me la pasaba saltando de dietas en dietas, sin quitar de lado que por supuesto siempre tenia hambre con tal de mantener lo que en mi sociedad y en mi familia se consideraba como lo correcto, una figura esbelta (digamos casi esqueletica de lo que debe ser la mujer, y esto si creanme ya han pasado mas de 15 años y sigue siendo un estandard en la sociedad, triste muy triste!). Ahora ya no me preocupa tanto, pues estoy en paz conmigo misma me amo tal y como soy y acepto que todos somos diferentes (jamas podre parecerme a la modelo de las revistas ni a las Miss Venezuela, porque si unimos a PAPI y MAMI salio Keyma una personita normal y hermosa tal y como es), pero cuando de salud se trata pues si obviamente me preocupa mantener un peso saludable, despues de dos embarazos y sin mucho tiempo en mi agenda diaria para ejercitarme y tambien poco tiempo para planear comidas, y hacer preparaciones especiales de dietas pues, aprender cuales son los alimentos correctos para meterlos en la lista del mercado y poder cocinar lo mismo que cocino todos los dias para proporcionarme una alimentacion mas saludable a mi me sienta maravilloso en mi vida sumamente ocupada y estoy segura que tambien en la de cualquier lectora madre o profesional en una situacion similar.
Por cierto tienen opciones de pago en tu moneda local incluyendo Venezuela y otros paises de latinoamerica (lo cual siempre es dificil encontrar porque siempre te piden que pagues en US$).
Asi que porque no intentarlo! Ademas esta escrito por Michelle Maria que es Asesora Personal en Nutrición y Wellness y Profesora de re-educación alimenticia y técnicas culinarias. La verdad no veo nada que perder…
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Ya yo estoy apuntandome! Comentenme que les parecio si lo adquirieron…
Nos vemos en otra entrega!
Besos
Keyma
Escrito
en 24 febrero, 2014